沿革起源
柔道起源於日本,前身是日本柔術。日本柔術演變自古代的相撲,相撲分成二支:一支是以競技、表演、觀賞為目的的相撲;一支是以實踐為目的,為武士攻防技擊演化而成的柔術。
明治維新以後,柔術曾被取締,柔術家淪落街頭以賣藝為生,柔術日漸衰落,直至十九世紀中葉,一位日本東京大學學生嘉納治五郎,決心挽救日本的國技---柔術,他博採眾家之長,創立了以"投技、固技、當身技"為主的新柔術,為區別舊柔術,他改名為"柔道"。西元1882年,這位具有膽識的柔術改革家在東京永昌寺開設講道館,並做為訓練中心,促進柔道運動現代化,柔道自此開始在日本興旺發展,並向世界傳播。
第二次世界大戰後,柔道在日本曾經銷聲匿跡了一段時間。到了西元1948年舉辦戰後第一次全日本柔道錦標賽,西元1949年日本成立柔道聯盟,西元1950年學校也允許開展柔道之後,柔道在日本又開始活躍起來。在國際上,西元1948年歐洲建立了柔道聯盟,日本於西元1952年加入,後來該聯盟正式易名為國際柔道聯盟(上條虎雄,1982),總部就設在東京講道館,嘉納治五郎的兒子嘉納履正擔任第一任主席。1956年東京舉行第一屆世界柔道錦標賽,1964年日本東京第十八屆奧運會,柔道列為正式比賽項目。由國際柔道聯盟現共有167個會員國看來,柔道的蓬勃發展與獲得的支持自不用言諭,但其間之競爭亦相當激烈。
除男子柔道外,日本、法國、中國、德國等許多國家開展了女子柔道運動,並組織了各種洲際、區域性女子柔道比賽。西元1980年舉行了第一屆世界女子柔道比賽,1982年國際柔聯決定女子柔道正式列為比賽項目。
歷史
柔道起源於日本古代的武術柔術。柔道是由日本人嘉納治五郎於1882年改良自日本古武道柔術而發展出來的一套運動。他是一位博學家,也是一位教育家。
1911年,日本政府開始協助推廣柔道至全國,並正式列為學校體育課程之一。
柔道以「精力善用」「自他共榮」為基本理念,並以鍛練及教育身心為目的,而非單純以競技勝負為目標,正如嘉納治五郎於講道館的遺訓:「柔道は心身の力を最も有効に使用する道である。その修行は攻撃防御の練習に由って身体精神を鍛錬修養し、斯道の神髄を体得する事である。そうして是に由って己を完成し世を補益するが、柔道修行の究竟の目的である。」(柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻擊防禦的練習來鍛鍊休養身體精神,並體會該運動的精髓。如此來完成大我並對世界有所補益,乃柔道修行的最終目的。)
現時柔道已於全球各地普及,並納入為奧林匹克競技項目之一。
柔道技術
柔道之技術
日本的柔道的技術可以被分為兩大類即「立技」與「寢技」。
立技
分為投技(英語Nage-waza)及捨身技(英語:Sutemi-waza)。
l投技(英語:Nage-waza)又分為手技(英語:Te-waza)、腰技(英語:Koshi-waza)及足技(英語:Ashi-waza)。
l捨身技(英語:Sutemi-waza)又分為真捨身技(英語:Ma-sutemi)與橫捨身技(英語:Yoko-sutemi)。
寢技
寢技(英語:Katame-waza) 是摔倒人以後在地面制服對方的動作,分為三大技法:固技(英語: Osaekomi-waza)、絞技(英語:Shime-waza)及關節技(英語:Kansetsu-waza)。
l固技(英語: Osaekomi-waza): 肩固(英語:Kata-gatame)、袈裟固(英語:kesa-gatame)、上四方固(英語:Kami-shiho-gatame)、縱四方固(英語:Tate-shiho-gatame)、橫四方固(英語: Yoko-shiho-gatame)、等等。
l絞技(英語:Shime-waza):裸絞(英語:Hadaka-jime)、逆十字絞(英語:Gyaku Juji-jime)、三角絞(英語:Sankaku-jime)、等等。
l關節技(英語:Kansetsu-waza):腕緘(英語:Ude-garami)、腕挫十字固(英語:Ude-Hishigi-Juji-Gatame)、腕挫三角固(英語:Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame)、足緘(英語:Ashi-Garami)、等等。
段位和級別
柔道的段位和級別主要以不同顏色腰帶來分別等級,不同顏色代表著不同的等級。
段級腰帶顏色 :
裁判指令
柔道的給分制度為一分(日語:一本,英語:ippon)、半分(日語:技あり,英語:waza-ari)、四分之一分(日語:有効,英語:Yuko)、八分之一分(日語:効果,英語:koka,現在在比賽中很多時間取消不用)。
競技體重級別
競技級別大多數是以個人體重分級。但不同團體有不同的分級方式。
講道館之級別為八級。
國際比賽級別如下:




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